Het heft weer
in eigen handen 

Herstel je veerkracht en creëer blijvende verandering.

Neem contact op

‘Het heft weer
in eigen handen’

Is het meest complete pakket dat Be Resilient aanbiedt. Dit traject is voor jou als je écht serieus bent over het verbeteren van je fysieke en mentale gezondheid en bereid bent om duurzame veranderingen door te voeren. We beginnen met een uitgebreide intake bestaande uit een belastbaarheidstest, vragenlijst en een PHP-meting. Dit alles zodat we goed inzicht krijgen in je hormonale balans en fysieke en mentale belastbaarheid. Om zo een helder beeld te krijgen van waar je staat en waar de kansen liggen voor verbetering.

Waar bestaat het plan uit

Op basis van de resultaten van deze intake stellen we een volledig gepersonaliseerd plan voor je op. Dit plan bestaat uit:

  • Voedingsschema: We creëren een voedingsplan dat volledig is afgestemd op jouw doelen, hormonen, voorkeuren en lifestyle. Geen dieet, maar een aanpak die bij jouw lichaam past, zodat je je energieker voelt en je gezondheid optimaal kunt ondersteunen.
  • Trainingsschema: Je krijgt een trainingsschema op maat, gericht op het verbeteren van kracht, mobiliteit en uithoudingsvermogen. Dit schema is aangepast aan jouw huidige niveau en persoonlijke doelen, zodat je veilig en effectief kunt werken aan een sterker lichaam.
  • Aanvullende supplementen (indien nodig): Indien nodig adviseren we je over specifieke supplementen die je kunnen ondersteunen in je proces van herstel en optimalisatie. Deze worden zorgvuldig gekozen op basis van je hormonale balans en andere lichamelijke behoeftes. De supplementen die benodigd zijn zitten bij het traject inbegrepen.

 

Vanaf €85 euro p/m

 

Hoe lang duurt het?

Het traject duurt 6 of 12 maanden, wat ons de tijd geeft om niet alleen jouw lichaam te verbeteren, maar ook blijvende veranderingen te creëren. We willen dat je het heft weer volledig in eigen handen neemt, met kennis, vertrouwen en tools die je blijvend kunt inzetten. Gedurende deze maanden begeleiden we je intensief, met regelmatige check-ins en begeleiding om je resultaten te optimaliseren en je doelen te behalen. Indien je kiest voor het 12 maanden traject dan sluiten we het traject af met een uitdagend event aangepast op jouw wensen en belastbaarheid.

Waarom dit traject?

De sleutel tot succes ligt in consistentie en maatwerk. Door samen te werken aan jouw persoonlijke gezondheidsbehoeften, zorgen we voor een aanpak die niet alleen werkt op korte termijn, maar ook langdurige resultaten oplevert. Na afloop van dit traject voel je je veerkrachtiger, energieker en sterker, zowel fysiek als mentaal. Iets waar jij je hele leven profijt van gaat hebben.

Ben jij klaar om je veerkracht te versterken?

Neem vandaag nog contact op en ontdek hoe wij jou kunnen helpen een gezonder, veerkrachtiger leven te leiden. Of begin met ons gratis kennismakingsgesprek om te zien welk programma het beste bij jouw behoeften past.

Neem contact op